Pour diverses raisons (fatigue, stress, mauvaise hygiène de vie…), notre système immunitaire est souvent fragilisé et débordé par les agressions. Plusieurs initiatives, en particulier sur le plan alimentaire, permettent de le stimuler et de le renforcer. Nous allons voir ensemble les différents aliments qui boostent notre système immunitaire. Le système immunitaire Le système immunitaire n’est
Nutrition & Santé
Vous trouverez dans ce dossier les articles concernant la nutrition et la santé ainsi que le rôle que peut avoir l’ostéopathie dans ces domaines.
5 erreurs alimentaires
En l’espace de 10 000 ans, le génome humain a évolué de moins de 0,001%. Pourtant, notre modèle alimentaire a été complètement bouleversé en quelques décennies. Des baies, des légumes, des graines et de la viande sauvage, nous sommes passés aux sodas, au fast-food, aux céréales soufflés, à l’aspartam, aux plats préparés, au poulet élevé
Ostéopathie et monodiète
La monodiète est l’un des meilleurs traitements pour le bon fonctionnement de vos filtres naturels comme le foie, les reins, les poumons ou encore les intestins. Si votre régime alimentaire n’est pas équilibré, que vous fumez, que vous ne faites pas d’activités physiques ou que vous êtes sujet au stress, la monodiète est une solution